陽春三月，綠意盎然。3月12日，一場別開生面的講座在廣州市老年開放大學(xué)黃埔學(xué)院熱烈開講。此次“銀齡守護(hù)，老年人應(yīng)急科普”講座由廣州市科學(xué)技術(shù)協(xié)會主辦，廣州市科普志愿者協(xié)會、我院“我們一直在行動” 志愿者中心承辦，聚焦老年人創(chuàng)傷預(yù)防與急救知識，是廣州市科協(xié)“科普惠民”科技志愿服務(wù)成長扶持項(xiàng)目的重要活動。

圖1 活動合影

志愿者們以真實(shí)且貼近生活的案例迅速抓住了學(xué)員們的注意力：25歲小張因長期熬夜、大量飲用咖啡等不良生活習(xí)慣，患上中度骨質(zhì)疏松，最終導(dǎo)致骨折；78 歲老人晨起跌倒致左股骨頸骨折……這些鮮活的案例，引發(fā)了現(xiàn)場學(xué)員的強(qiáng)烈共鳴，也讓他們深刻認(rèn)識到跌倒對健康的巨大威脅。

圍繞骨質(zhì)疏松這一老年人常見健康隱患，志愿者們展開了細(xì)致講解。從骨質(zhì)疏松癥的定義，到哪些人容易患病，再到如何預(yù)防和治療，內(nèi)容豐富全面。志愿者們強(qiáng)調(diào)，除了高齡、絕經(jīng)后女性，不良的生活習(xí)慣如吸煙、酗酒、鈣攝入不足、缺乏運(yùn)動以及長期服用特定藥物等，同樣會增加患病風(fēng)險。為了預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松，志愿者們建議，日常要通過飲食攝入富含鈣的食物、多曬太陽促進(jìn)維生素D合成，并每周保持一定量的運(yùn)動。學(xué)員們聚精會神地聽著，不少人認(rèn)真做著筆記，聽到補(bǔ)鈣、曬太陽、運(yùn)動等預(yù)防和改善方法時，紛紛點(diǎn)頭表示認(rèn)同。

針對老年人跌倒問題，志愿者們著重強(qiáng)調(diào)了預(yù)防和緊急處理方法。當(dāng)面臨跌倒或撞擊時，要及時抓住身邊固定物，緩沖之下減少沖擊力，同時用手撐地保護(hù)關(guān)鍵部位，避免頭、臀、臉先著地，在攙扶時也要格外謹(jǐn)慎，防止骨頭錯位。同時，保護(hù)現(xiàn)場、撥打 120 以及在合適情況下輕緩扶起老人，每一個步驟都至關(guān)重要。

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外傷急救知識是本次講座的重點(diǎn)內(nèi)容。志愿者們介紹了多種止血方法，小傷口可采用壓迫止血法，用無菌敷料等干凈物品直接壓迫傷口 10 分鐘左右；四肢較大、出血快的傷口則適用止血帶法，但要嚴(yán)格注意部位、時間、壓力和標(biāo)記等要點(diǎn)。包扎時，傷口要加蓋敷料，避免過緊，留意肢體血液循環(huán)狀況。在固定環(huán)節(jié)，遵循先救命后治傷、先止血包扎再固定搬運(yùn)的原則，骨折斷端不可送回傷口內(nèi)，四肢固定要露出指（趾）端觀察血液循環(huán)。針對不同部位骨折，如頸椎、前臂、上臂、小腿骨折等，志愿者們還介紹了具體的固定方法和注意事項(xiàng)。

此次講座干貨滿滿，老年學(xué)員們認(rèn)真聆聽、積極互動。通過這次講座，老年朋友們對創(chuàng)傷預(yù)防與急救有了更深入的了解，增強(qiáng)了自我保護(hù)和應(yīng)對突發(fā)狀況的能力，為他們的晚年生活筑牢安全防線。未來，“我們一直在行動”志愿者中心將繼續(xù)開展此類科普活動，為更多老年人的健康保駕護(hù)航。

圖2 講座現(xiàn)場

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