根據(jù)《中國科協(xié)等18部門關(guān)于舉辦2022年全國科普日活動的通知》，為大力普及宣傳健康知識, 提升公眾健康素養(yǎng)，結(jié)合“我為群眾辦實事”實踐活動、健康中國15項專項行動，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院內(nèi)分泌與代謝病學(xué)科于9月22日在綜合樓18樓糖尿病教育中心舉辦2022年“全國科普日”活動。本次活動主題為“喜迎二十大，科普向未來——接納自己，健康生活”，覆蓋人群為全年齡段糖尿病患者。本次活動由內(nèi)科胡細(xì)玲護(hù)長主持。

圖1? 內(nèi)科胡細(xì)玲護(hù)長主持

糖尿病是一種慢性病，目前尚不能完全治愈，若長期血糖控制不佳會導(dǎo)致各種慢性并發(fā)癥，影響患者生活質(zhì)量。尤其是兒童青少年和老年糖尿病患者，因自己無法完全掌控糖尿病，需要依賴他人進(jìn)行疾病管理，可能會出現(xiàn)恐懼、焦慮、抑郁等各種心理問題。糖尿病的治療中，飲食控制是基礎(chǔ)，藥物治療是武器，而心理健康是重要前提。糖尿病患者應(yīng)忌怒、戒憤、遠(yuǎn)憂、以樂為本。保持良好的心理狀態(tài)和穩(wěn)定的情緒，對控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥具有重要意義。為此，我院采用線上和線下相結(jié)合的方式舉辦此次科普日活動，邀請?zhí)怯鸭凹胰藗円黄鹇犎＜液吞怯训目茖W(xué)建議，勇敢面對，接納自我，健康生活！

我院副院長、內(nèi)分泌學(xué)科帶頭人陳燕銘教授和內(nèi)分泌科主任蔡夢茵教授為本次活動致辭，她們表示，“沒有全民健康，就沒有全面小康”，糖尿病雖然不能根治但可以有效防控，只要血糖長期平穩(wěn)達(dá)標(biāo)，同樣可以開心生活。希望糖友們通過本次科普活動認(rèn)真學(xué)習(xí)包括心理調(diào)適在內(nèi)的糖尿病自我管理的技巧，與糖尿病和平共處，做一名幸福的糖人。希望醫(yī)學(xué)界涌現(xiàn)更多的科普工作者，弘揚控糖的科學(xué)精神、普及科學(xué)知識，傳播科學(xué)方法和科學(xué)思想，愿我們醫(yī)患成為一個和諧的大家庭。

?圖2? 陳燕銘副院長致辭

圖3?? 內(nèi)分泌科蔡夢茵主任致辭

? ? ? ? 通過劉書紅護(hù)長的《與糖尿病和平共處》的課程分享，糖友們了解了心理狀況對糖尿病的影響、哪些因素會影響糖尿病患者的心理、心理障礙有哪些表現(xiàn)及日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防和應(yīng)對。糖尿病自我管理經(jīng)驗豐富的兩位1型糖友分享了自己患病后的心路歷程以及如何加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)糖尿病知識、提升戰(zhàn)勝疾病的信念，最后能夠完全掌控糖尿病，線上及線下的糖友聽眾們學(xué)會了如何積極應(yīng)對疾病，面對困難時要及時跟醫(yī)護(hù)和親人做好有效溝通，通過各種渠道如專家編寫的書籍或網(wǎng)絡(luò)查詢指南文獻(xiàn)等努力學(xué)習(xí)控制血糖的方法。1型糖友們學(xué)會了很多實用的自我管理技巧：如何利用食物的營養(yǎng)成分表計算進(jìn)食需要注射胰島素劑量，在高蛋白質(zhì)高脂肪飲食情況下如何在餐后進(jìn)行蛋白質(zhì)脂肪補(bǔ)針等。?

圖4?? 劉書紅護(hù)長授課《與糖尿病和平共處》

?圖5? 糖友1線上分享

圖6? 糖友2線下+線上分享

活動最后，由中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會1型糖尿病學(xué)組副組長、我院內(nèi)分泌科糖尿病亞?？茋?yán)晉華主任進(jìn)行總結(jié)點評。她表示，糖尿病是一種公認(rèn)的身心疾病，可引起抑郁和焦慮等負(fù)面情緒，而負(fù)面情緒又會加重糖尿病，最終導(dǎo)致各種并發(fā)癥和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重。因此，糖友們首先要客觀地接受病情，樹立起長期與糖尿病和平共存的信心；治療過程中應(yīng)積極、科學(xué)地治療，不盲目恐懼胰島素；主動掌握糖尿病知識，多參加戶外活動，尋求親友幫助，成就心理健康，共促病情的穩(wěn)定。

圖7? 嚴(yán)晉華主任醫(yī)師點評總結(jié)

本次科普日活動獲得線上及線下近百名糖友及家屬的一致好評。未來我科將繼續(xù)積極舉辦科普患教活動，為廣大患者朋友答疑解惑！